Revistes Catalanes amb Accés Obert (RACO)

Resposta làctica d’atletes d’elit davant un entrenament específic per a la prova de 3.000 metres llisos

Dionisio Alonso-Curiel, Juan del Campo-Vecino, Carlos Balsalobre-Fernández, Carlos M.ª Tejero-González, Christophe Ramírez-Parenteau

Resum


Aquest treball analitza el comportament làctic de quatre atletes d’elit (amb marques als 3.000 metres entre 7 min 38 s i 8 min 08 s) davant un estímul d’entrenament intervàl·lic extensiu mitjà –4 × (4 × 400) (102 %, recuperació 1 min i 3 min) + 1 ×  400 (màxima intensitat)– i davant la prova de competició de 3.000 metres llisos. L’estudi evidencia, d’una banda i mitjançant estadística descriptiva, quina és la resposta làctica dels atletes a aquests estímuls i, d’altra banda i mitjançant anàlisi inferencial no paramètrica, la idoneïtat d’aquest entrenament a l’hora de millorar la resistència làctica en la prova de 3.000 metres llisos.

Paraules clau


rendiment; atletisme; entrenament intervàl·lic; àcid làctic; mig fons; 3.000 metres

Text complet: HTML